厚揚げとオクラのピリ辛炒め

dreamwork
dreamwork @cook_40026990

猛暑の中食欲のない時でもご飯がすすむピリッと辛くて美味しい1品です
このレシピの生い立ち
夏野菜の代表のオクラと厚揚げでご飯がすすむ1品を作りたくて

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1丁
  2. オクラ 1袋
  3. ごぼう 1本
  4. ねぎみじん切り 大さじ1
  5. ごま 小さじ1
  6. A酒 大さじ2
  7.  味噌 小さじ1
  8.  ゆずコショウ 小さじ1
  9.  みりん 大さじ1
  10.  白ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯をかけて油抜きをする。ごぼうは皮をこそげ落とし乱切りにして電子レンジで2分チンする

  2. 2

    オクラも乱切りにしておき、Aの調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンを温めてごま油を入れて厚揚げ、オクラ、ごぼう、ねぎのみじん切りを炒める。

  4. 4

    炒まったら2の調味料を加えてさっと炒めて出来上がり

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レシピ作者

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dreamwork @cook_40026990
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韓国料理を10数年、和食も和食料理屋さんで習っています。食育指導士の資格も取り美味しくて体に優しい家庭料理も目指しています。千葉市緑区の自宅とカルチャーセンターで 韓国料理と和食をベースにした 家庭料理教室を開いています。 教室は少人数制のアットホームな教室です。marumamaのおうちごはんhttp://blog.livedoor.jp/atelierkm-cookingmarumama/
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