簡単カボチャそぼろ煮

NAGANO久留米
NAGANO久留米 @cook_40050366
japan 福岡県久留米市

手間要らず..........
このレシピの生い立ち
あっさりと仕上げています。
こってり系に飽きた時に作りました。

簡単カボチャそぼろ煮

手間要らず..........
このレシピの生い立ち
あっさりと仕上げています。
こってり系に飽きた時に作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 100グラム
  2. 南瓜 300グラム
  3. グリンピース 有れば 1缶55g の約1/2
  4. ★ だし カップ2
  5. ★ 砂糖 うす口醤油 各大さじ1 1/2
  6. ★ 酒 みりん 各大さじ1
  7. 水溶き片栗粉 同量で溶いたもの 大さじ1
  8. 少々

作り方

  1. 1

    コレだけで出来ちゃう✌

  2. 2

    かぼちゃの種を取り、3~4㎝角に切り面取りをする

    加工時点で285g

  3. 3

    鍋に★と鶏ひき肉を入れて中火にかけ、よく混ぜながらほぐす

    アクを取る

  4. 4

    かぼちゃを加え

  5. 5

    落とし蓋をして

  6. 6

    弱め中火で15分煮る

    南瓜が煮えたなら

  7. 7

    器に取り出しておく

  8. 8

    煮汁に水溶き片栗粉を回し入れ、サッと煮てとろみを付けて下さい

    有ればグリンピースを加えてね

  9. 9

    南瓜に加えて出来上がりです。

    汁多めですので
    たっぷりと加えて下さい

コツ・ポイント

アクを綺麗に取り澄んだ煮汁にして下さい

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NAGANO久留米
NAGANO久留米 @cook_40050366
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japan 福岡県久留米市
NAGANO久留米 2011.12.15開設 福岡県在住2015.10主婦の友社 みんなのトーストサンドイッチ2016.7 宝島社 カレーレシピ2017.5 宝島社 大人気スピードおかず50 2019.3 宝島社 大好評のお弁当レシピ ベストセレクション2023.3扶桑社cookpadラクうま節約おかず以上にレシピ掲載されました。
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