玉葱の微塵切りをレンジでチン。パスタソースとバジルを加え更にチン。その間にノンオイルフライヤーを180度で5分予熱。

冷やご飯を1のソースに加え、丸めて形を整え、生ハムを巻きつける。小麦粉、卵、パン粉の順につけて、ノンオイルフライヤーへ。

途中、オリーブ オイルを時々スプレー。20分でノンオイルフライヤーは出来上がり。

3のライスコロッケの上にモッツァレラ チーズを乗せて、更にトースターで5分加熱して、できあがり。