簡単!!鶏ムネ肉とニラのピリ辛炒め♪

♪bird♪
♪bird♪ @cook_40076007

鶏ムネ肉とたっぷりニラのピリ辛中華風!!
たっぷりのニラをもりもり食べましょう。
ご飯が進むっ。
このレシピの生い立ち
ニラが大好きなので。

簡単!!鶏ムネ肉とニラのピリ辛炒め♪

鶏ムネ肉とたっぷりニラのピリ辛中華風!!
たっぷりのニラをもりもり食べましょう。
ご飯が進むっ。
このレシピの生い立ち
ニラが大好きなので。

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材料

2~3人分
  1. 鶏ムネ肉 2枚
  2. にら 2~3束
  3. 豆板醤 小さじ2
  4. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉を6センチくらいの細切りにする。
    肉をボウルに入れて、酒大さじ2、塩少々を加えて混ぜる。
    ニラは長さ5センチくらいに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、強火でニラをサッと炒め、取り出す。

  3. 3

    肉の漬け汁を切り、片栗粉をまぶしておく。

  4. 4

    フライパンに油を足し、肉を中火で炒める。
    肉の色が変わったら、豆板醤、酒大さじ1、塩少々をふって炒める。
    最後にニラを戻しいれ、全体を混ぜたら、完成!!!

コツ・ポイント

ニラのシャキシャキ感を残すために、一旦ニラをフライパンから取り出すのがポイント♪

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働きながら主婦しています。趣味は、料理と、ホームパーティーと、お散歩。自分が作った料理を、旦那が「美味しい~!!!」と食べてくれることが、とっても幸せ。これからもクックパッドで、美味しいご飯たくさんつくるぞ☆
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