栄養満点♪卵だれそうめん

たうんびー
たうんびー @cook_40022424

生卵で割っためんつゆで、つるっといただきます。
お好きな薬味で。
このレシピの生い立ち
めんつゆを水で割るかわりに、生卵で割って栄養満点にしました。

栄養満点♪卵だれそうめん

生卵で割っためんつゆで、つるっといただきます。
お好きな薬味で。
このレシピの生い立ち
めんつゆを水で割るかわりに、生卵で割って栄養満点にしました。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. めんつゆ(3倍濃縮) 適量
  3. ゴマ 小1/2
  4. きゅうり 1/4本
  5. 万能ねぎ 少々
  6. 白ゴマ 少々
  7. そうめん 100g

作り方

  1. 1

    溶きほぐした生卵にめんつゆを適量加えます。ゴマ油を加えてよく混ぜ、つけだれ1人分を作っておきます。

  2. 2

    きゅうりをスライサーで千切りにします。万能ねぎは、小口切りにします。

  3. 3

    そうめんを茹で、水洗いしてから、水気を切り、器に盛り付けます。

  4. 4

    きゅうり、ねぎ、白ゴマを加えた卵だれにつけていただきます。

コツ・ポイント

薬味は、大葉や海苔、みょうがなどお好みで♪きゅうりをスライサーで切ると、しんなりして食べやすいです。ゴマ油で香りづけするのがポイントです。

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たうんびー @cook_40022424
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