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ヘルシー豆腐のシフォンケーキ☆
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ヘルシー豆腐のシフォンケーキ☆-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐のシフォンケーキ☆

ぱくぱくnurse
ぱくぱくnurse @cook_40055169

絹ごし豆腐で、しっとりふわふわ。ほんのりお豆腐の味がしますよ〜( ^ω^ )オリーブオイルを使用し、ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
シフォンケーキの新しい味を開発中!今回はお豆腐で作ってみました!ダイエット中でも気兼ねなく食べられます!

絹ごし豆腐で、しっとりふわふわ。ほんのりお豆腐の味がしますよ〜( ^ω^ )オリーブオイルを使用し、ヘルシーです。
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ヘルシー豆腐のシフォンケーキ☆

ぱくぱくnurse
ぱくぱくnurse @cook_40055169

絹ごし豆腐で、しっとりふわふわ。ほんのりお豆腐の味がしますよ〜( ^ω^ )オリーブオイルを使用し、ヘルシーです。
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材料

ワンホール
  • 卵白 7個
  • 卵黄 2個
  • 絹豆腐 150g
  • 米粉(なければ薄力粉でOK) 50g
  • 薄力粉 70g
  • 砂糖 120g
  • オリーブオイル 30ml
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作り方

  1. 1

    卵黄と卵白を分けてボールに入れます。

  2. 2

    卵黄のボールに、砂糖2/3、豆腐、オリーブオイルを入れて、豆腐が滑らかになるまで泡立て器でまぜます。

    • ヘルシー豆腐のシフォンケーキ☆作り方2写真
  3. 3

    ②のボールにふるいにかけた米粉と薄力粉を入れてよく混ぜます。ドロドロくらいの硬さです。

    • ヘルシー豆腐のシフォンケーキ☆作り方3写真
  4. 4

    オーブンを170度に温めておきます。卵白のボールに残り砂糖1/3を入れて、角が立つまで泡立てます。しっかり泡立てます。

    • ヘルシー豆腐のシフォンケーキ☆作り方4写真
  5. 5

    卵黄のボールに④で作ったメレンゲ1/5を入れて、泡立て器で混ぜます。

  6. 6

    メレンゲのボールに⑤を加えて、ゴムベラで泡を消さないようにさっくり混ぜます。

  7. 7

    シフォンケーキの型に入れ、空気を抜くために菜箸で10回かき混ぜます。

    • ヘルシー豆腐のシフォンケーキ☆作り方7写真
  8. 8

    170度のオーブンで33分焼きます。焼き上がったら、逆さにしてしっかり冷ましてください。

    • ヘルシー豆腐のシフォンケーキ☆作り方8写真
  9. 9

    冷めたら型から外して、おこのみでこなさをかけて出来上がりです。
    ほんのり豆腐の味で、しっとりして美味しいですよ。

    • ヘルシー豆腐のシフォンケーキ☆作り方9写真

コツ・ポイント

メレンゲはしっかり泡立てる!
卵黄と薄力粉を混ぜた段階で、生地がサラサラだと
水分が多く失敗するので、サラサラであれば少し薄力粉を足してください!

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ぱくぱくnurse
ぱくぱくnurse @cook_40055169
2015/02/25 03:06に公開
小学生の息子がいます!看護師として働きながら主婦頑張ってます!趣味はアロマテラピーと料理です( ^ω^ )
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このレシピのキーワード

米粉 薄力粉 絹ごし豆腐 卵白 卵黄

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