おからのもちもち一口お好み焼き♪
くぅcLove @cook_40040251
もちもち一口サイズのおからのお好み焼きです✩
このレシピの生い立ち
おからでピザのレシピがあるなら、お好み焼きも出来るかと思って。
アプリでひらく作り方
- 1
おからと豆腐をよく混ぜる。片栗粉を入れ、よく混ぜる。
- 2
フライパンに油をひき、一口大に丸め、平らにし強めの弱火で両面焼く。
- 3
お皿に盛り、ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
豆腐の量はおからの水分含量によって多少変わってくると思うので、調節して下さい。
リアクション
似たレシピ
おからと絹豆腐で もっちもちお好み焼き♡
ヘルシーで満腹感も抜群なので、ダイエット中にぴったりです♡卵・小麦粉不使用★小麦粉のお好み焼きよりも、もっちもちです！
おからと豆腐の一口お好み焼き
小麦粉不使用。おからと豆腐のヘルシーなお好み焼きです。
ａｌｔｏ． 
もっちもちお好み焼き♡
冷凍庫でお餅眠ってませんか!?お餅消費メニュー♪普通のお好み焼きとは違うもっちもちお好み焼きどうぞ( ¯﹃ ¯๑)
お好み焼き風おから焼き
豆腐入り お好み焼き風おから焼き
節約！ダイエット☆もちもちお好み焼き
ふわふわもちもちのお好み焼きです。ヘルシーなのに、腹持ち◎！
おからのもっちもち☆お好み焼き風
小麦粉を使わない、お好み焼き風のおからモチです♪もっちもちの食感が楽しいよ！混ぜて焼くだけなので簡単です♪
もちもち♥ﾍﾙｼｰおからのお好み焼き♥
おからとエリンギでいつものおこみ焼きよりかなりﾍﾙｼｰになります(*ゝω・)ﾉ♥♥エリンギの食感かいい(✪ฺܫ✪ฺ)
簡単 おからと豆腐のモチモチお好み焼き
とってもヘルシーなおからのお好み焼き♪もちもちで満腹感も◎
煌花ﾏﾏ 
もちもちヘルシーお好み焼き
ふわふわでもちもちしたヘルシーお好み焼き。沢山食べても低カロリーでダイエットの見方♡
Yuzu＊｡ 
おからでお好み焼き風
中身はおからと青のりだけでヘルシーなお好み焼き風な物が出来ました。
りくくんの母 
もやしのおからお好み焼き
もやしとおからでボリュームたっぷりヘルシーお好み焼♪
うどんで満足もちもちお好み焼き
普通のお好み焼きよりもちもちボリューミーで美味しいですよ！！
ご飯！？なもちもち♡お好み焼き
余ったご飯の消費に♡もちもちなお好み焼きです。
卯の花deお好み焼き
卯の花のリメイク料理。でも、ちゃんとお好み焼きの味だよ！2014年11月30日話題入り☆
フワフワもちもち新食感＊米米お好み焼き
いつものお好み焼きにご飯を入れるとふわふわもちもちの新食感のお好み焼きに♪お好み焼きにご飯！これは絶対ありの新定番です！
おからと米粉でダイエットお好み焼き
ダイエット用にお好み焼きの粉や小麦粉を使わず米粉で^^おからも入れて超満腹です♪
モチモチお好み焼き
いつものお好み焼きにひと手間加えてモチモチなお好み焼きに仕上げてみました。
へろたろ 
おからでふわふわお好み焼き
粉も卵もお肉もなし！シンプル材料でちゃんとお好み焼き♪お腹大満足の低カロリー（200kcal）メニューです。
おからのヘルシーお好み焼き☆
ヘルシーなお好み焼き♪ふわふわで食べごたえあります＾＾
おからとおくらのお好み焼き☆
栄養満点でヘルシーなおからにおくらのねばねばをプラス！低カロリーで食物繊維たっぷりが嬉しいお好み焼きです♪
じゃがいもでもちもち～のお好み焼き❤
いももちのような触感で、トッピングはお好み焼き～☆家にある材料ですぐ出来て、じゃがいも使用なのでヘルシーですょ（＾ｕ＾）
にゃろきち5527 
ヘルシーお好み焼き(^^♪
おからや豆腐でダイエット中！！でも食べたいお好み焼き(^_^;)
おからこんにゃく＆人参のお好み焼き
おからこんにゃくと人参の具が入ったお好み焼きです。
じゃがいもで作る、モチモチお好み焼き♪
すりおろしのじゃがいもでモッチモチのお好み焼きです♪
妊婦スペ！ おからとじゃがのお好み焼き
カロリーが気になる＆便秘に悩まされている妊婦用のお好み焼き。自分のための覚書に近いです。
おから・納豆・ひじき♪ふっくらお好み焼き
混ぜて焼くだけ。小麦粉や お芋は使ってません。ソラちょさんの 「おからのモチモチさん」が大ｽｷ。何度も作っているうちに違うモノが出来てしまいました。ふっくら美味しいお好み焼きです＾＾ カロリーを気にするならお醤油でも美味しいです。
お好み焼きにもおから～ダイエットに♪
おから感ゼロで美味しく食べられます(*^^*)
オートミールのお好み焼き
オートミールがもちもちして美味しい♪普通のお好み焼きより好き！
ここあ☆ダイエット中 
袋でまぜまぜ☆もやしとおからのお好み焼き
激安でヘルシー！でも、食べ応えのあるお好み焼きです☆
おからともやしのお好み焼き♪
おからを美味しく食べたくて、お好み焼きにしてみたら…おから感が無く、とっても美味しく出来上がりました(*^^*)
なみこちん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17702641
