じゃがいもと人参の塩カレー炒め

kiki721
kiki721 @cook_40039984

味付けは塩とカレー粉だけ!冷蔵庫の常備菜でささっと作れます。カレー風味が食欲をそそり、塩分も控えめにできてヘルシーです。
このレシピの生い立ち
できるだけシンプルな味付けで常備菜で簡単にできる一品を、と考えました。

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材料

3~4人分
  1. じゃがいも 約180g
  2. 人参 約30g
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 少々
  5. カレーパウダー 小さじ1/3
  6. 刻みパセリ(乾燥でも可) 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき太めの千切りにして水(分量外)にさらす。人参はじゃがいもより細い千切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で人参、じゃがいもを炒める。油がなじんだらやや弱火にしてふたをし蒸し焼きにする。

  3. 3

    じゃがいもに火が通ったら塩、カレーパウダーで調味し器に盛り、パセリを散らす。

コツ・ポイント

じゃがいもはシャキシャキ感が残るくらいでもおいしいです。

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レシピ作者

kiki721
kiki721 @cook_40039984
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おいしいもの大好き!手作り大好き!パンとナチュラルおやつとお野菜たっぷりのお食事。今日も愛する夫と娘のため(一番は自分のため?笑)に作りま~す♪
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