栄養たっぷりで簡単にできる小松菜の煮びたし。副菜に是非どうぞ。

さっぱり小松菜煮に、コクをプラス。簡単で汁まで飲めるから温まります♪

栄養満点の小松菜で煮びたしお弁当にもいけますかなりあっさり

鉄分補給に小松菜をとりましょう♪

小松菜をサッと煮て、鉄分しっかり摂りましょう。

いつもの煮びたしに天かす（揚げ玉）を入れてとろみを付けて仕上げました。もう一品にいかがですか？

小松菜のほろ苦さがたまりません♪

本日は小松菜と油揚げの煮びたしを紹介します！

栄養豊富な小松菜！食べやすい煮びたしです！

小松菜が栄養があると聞いて、妊娠を機にチャレンジ！しました。（今まであまり食べたことがなかった。。。）普段の献立は炒め物が多いので、ヘルシー行きたくて。。。。　　だいぶ薄味です。味付けはお好みで調整して下さい。

小松菜を食べて骨を丈夫に♪あっさりの煮びたしです。

栄養のある小松菜を定番の煮びたしに。だしがきいておいしい！