簡単レンチン★生秋刀魚(さんま)の酒蒸し

道産子美鈴
道産子美鈴 @cook_40031469

レンジでチンの超簡単料理。山椒醤油で食べるのがおすすめ。
下処理をしておくのがコツです。
このレシピの生い立ち
生さんまが旬でおいしいですが、塩焼き、刺身、蒲焼などにあきたときに簡単酒蒸しが便利です。

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材料

2人分
  1. 生さんま 2匹
  2. 大根 お好みの量
  3. 三つ葉 お好みの量
  4. 大さじ1
  5. 山椒醤油 醤油、ポン酢でもOK
  6. 山わさび お好みで
  7. 下処理用

作り方

  1. 1

    さんまを水洗いし、塩を振って15分ほどおき、臭みを取ります。
    大根は皮をむき、薄い輪切りにします。

  2. 2

    さんまの頭、内蔵を取り、水洗いして水分をよく拭き取ります。
    さんまはレンジで加熱すると破裂する場合があるので、串で数箇所穴を開けます。
    皿に輪切りにした大根、さんまを並べ酒をふりかけます。

  3. 3

    ふわっとラップをかけ、600Wのレンジで4分ほど加熱します。一度、取り出し、三つ葉を加え、さらに30秒~1分加熱してできあがり。

  4. 4

    ポン酢や醤油でどうぞ。
    おすすめは山椒醤油。山椒、昆布を醤油に漬けて常備しておくと便利です。(市販のキットもありますよ。)
    秋刀魚の脂とよくあいます。

  5. 5

    山わさびで食べるのもおいしい!

コツ・ポイント

加熱しるぎるとさんまが破裂するおそれがあるので、こまめにレンジ内をのぞいてみてください。

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レシピ作者

道産子美鈴
道産子美鈴 @cook_40031469
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旬の素材をシンプルに楽しむ。 保存、茹でる、焼くなど基本ってやっぱり大事。 クイックレシピやまるごと食べられるエコレシピなどもアップしていきたいと思います! 毎日が美味しいの発見!! 美味しいは楽しい!! 美味しいつぶやき(笑) http://twitter.com/dosankomisuzu
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