もやしと豆腐のお好み焼き

あさひちゃん @cook_40034527
キャベツの代わりに、もやしと豆腐で作るお好み焼き♪
粉を使わないからヘルシー^^
このレシピの生い立ち
お好み焼きが食べたかったけど、もやしも食べたかったから・・・
豆腐ハンバーグを応用してみましたぁ♪
作り方
- 1
もやしは、食べやすい大きさにカットし、材料をボールに入れ、よく混ぜます。
- 2
フライパンを温めます。
(グリルで鳥を焼いていたので、熱風を利用^^) - 3
あとは焼くだけ^^
コツ・ポイント
もやしは、細かく切った方が、食べやすいです☆
もやしのシャキシャキ感が最高♪
りっぱなお好み焼きです~~~^^
是非、おためしを~~~♪
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