モロヘイヤときゅうりと蛸の和え物
おまめさん @cook_40022585
ビールのおつまみにもいいかも。
このレシピの生い立ち
いつもモロヘイヤだけでしか食べていなかったので、冷蔵庫にあった酢だことキュウリと一緒に和えちゃいました。
アプリでひらく作り方
- 1
モロヘイヤは沸騰したお湯で茹で、みじん切りにする。
きゅうりは薄切りにし、塩で揉む。
酢だこはスライスする。
- 2
1を混ぜ合わせ、器に盛る。
- 3
かつお節と出汁つゆをかけたら出来上がり。
コツ・ポイント
モロヘイヤはお好みの硬さに茹でてください。
リアクション
似たレシピ
モロヘイヤと納豆の和え物
簡単であと一品という時にいいですよ♪
りあてママ 
たことキュウリの和え物
5分で出来ちゃうお酒のつまみです。ビール、白ワイン、冷えた日本酒などに合います。
モロヘイヤのあえもの
モロヘイヤの代わりにオクラ、つるむらさきなどヌル系がおすすめです。ご家族でヌメってください
たことモロヘイヤと長いもの簡単あえもの
味付けはゆずポンだけ。あっという間にできちゃいます。
諒坊純坊 
モロヘイヤときゅうりとみょうがの和え物
山形のだし風でモロヘイヤのねばりをいかしています。納豆や豆腐、ご飯にのせて食べて下さい。
カブとキュウリの和え物
めちゃ簡単!!切って和えるだけのお浸し(^_^)v
帆立とモロヘイヤの和え物
こどもが貝が大好き！栄養も考えモロヘイヤと和えてみました。おつまみにも◎
モロヘイヤとなめこの和え物
あともう一品！手軽に足しましょ♡
ちょこ☆CHOCO 
モロヘイヤの和え物
離乳食完了期ぐらいからOK！2歳の娘ももぐもぐ食べます。葉酸が多く含まれているので、妊娠中もおすすめ。
haru_natsu 
✿モロヘイヤとわかめの和え物✿
これからの時期にぴったりです！モロヘイヤがある時はさっぱりと食べたくなる♡もう一品欲しい！！って時にお試しください(*￫∀￩)ﾉ
キュウリとみょうがのあえもの
混ぜるだけの簡単あえもの。お酒のおつまみにもよい1品です。
モロヘイヤとシメジの和え物
モロヘイヤのネバネバが苦手な方でも大丈夫！
タコ・胡瓜・キムチのピリ辛和え物♪
切って和えるだけなのに美味しい☆ピリ辛なので食欲増進。ビールのお供にも、最適です！
モロヘイヤとねぎの和え物★
余り物だけで出来るので楽チン＆美味しいです～★
Ka_aoi 
モロヘイヤとオクラと大根の和え物
ご飯やお蕎麦、サラダにかけて食べると美味しいです♪
モロヘイヤと油揚の和え物
野菜の王様モロヘイヤと油揚をめんつゆで和えてお昼に一品作る、夏の疲れが少しでも癒えますように！
なすとキュウリの和えもの
ご飯にもビールにも合う和えものです
タコとキュウリの和え物
お酒のお供に最高です
☆KAO 
モロヘイヤ和え物
βカロテンの宝庫、モロヘイヤとチェリートマトで免疫アップ！！
*モロヘイヤとなめこの和え物*
ネバネバとろんと美味しいです♡
チクワとキュウリの和えもの
冷蔵庫にチクワが余っていたら、そうめんランチのおかず、ビールのつまみにもどうぞ～。火も油も使わず、サッパリ味です。
キムチとキュウリの浅漬けのあえもの・・・
ビールのお供に・・・！
簡単☆モロヘイヤとゴーヤの和えもの
麺つゆで和えるだけなのでささっと作れちゃえます☆あともう一品欲しい時にどうぞ。生のゴーヤもおいしいですよ♪
簡単☆いわし缶と胡瓜の和えもの
材料4つだけで和えものの出来上がり♪お酒のアテにも良いですよ☆
モロヘイヤとトマトの和え物
モロヘイヤ、トマト、セロリを昆布つゆであえました。
モロヘイヤとえのきのさっぱり和え物
食欲のないときにもツルッといける、簡単さっぱり和え物です。カテゴリ掲載♪人気検索感謝！2017.7.24 話題入り！
今が旬！簡単！モロヘイヤ和え物
暑い日に食べたいさっぱりした和え物。栄養素いっぱいのモロヘイヤ！夏バテや老化予防にも！
モロヘイヤ・みょうが♪上品な和え物♡
塩こんぶだけなのに美味しい！上品なお味が良い感じですぅ♪
モロヘイヤの万能和え物
そのまま食べても、そうめん、冷奴にのせても！ツルツル&さっぱりした一品です。
キュウリとガリの和え物
暑い夏にサッパリ！ビールのアテに…。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17725891
