５分！小松菜ともやしのツナコーン炒め

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あや　ぱん's cooksnap of when they made ５分！小松菜ともやしのツナコーン炒め.
☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】に嬉しい簡単料理！

こんな１品を覚えておくと
時間のない時にとっても助かります！
野菜を変えてアレンジ色々

このレシピの生い立ち
週末冷蔵庫がさびしくなってきたら常備品の
缶詰類が大活躍。
そんな、缶詰類で簡単なもう１品を作ろうと
思った時にひらめいた１品です！

　　　　　　　　　　　　　　　16.12.21

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材料

４人分
  1. ●もやし １/２袋（１００g）
  2. ●小松菜（ざく切り） 5０g
  3. ●シーチキン缶 １缶（７０g）
  4. ●コーン缶 ３０g
  5. ○おろしにんにく(チューブ) 小さじ1/2
  6. ○醤油 小さじ１
  7. ※塩・ブラックペパー 適量

作り方

  1. 1

    材料の下準備。

  2. 2

    熱したフライパンにシーチキン（油も）と、もやし・小松菜の茎を入れて炒めます。

  3. 3

    もやしがしんなりしたら、小松菜の葉とコーンと〇を入れてさらに炒めます。

  4. 4

    塩・ブラックペッパー（こしょうでも良い）で味を調えたら出来上がり～♪

  5. 5

    【2015.4.3】
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  6. 6

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  7. 7

    【2021.10.31】
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  8. 8

    　　　・・・

  9. 9

    ＜アレンジ＞
    ほうれん草ともやしのツナコーン炒め
    レシピID : 18900774

コツ・ポイント

※シーチキン缶の油（適量）を使用するので、
　フライパンに油は必要はありません。

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レシピ作者

☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2
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【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）
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