ピーマンとさつま揚げのひじき煮

Chanまま
Chanまま @cook_40043938

体にいいひじき煮。さつまあげとピーマンをいつもの材料から変更して作りました☆
このレシピの生い立ち
大量にいただいたピーマンと中途半端に残ったさつまあげでひじき煮にしました。

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材料

4人分
  1. ひじき(もどしたもの) 50g
  2. こんにゃく 1/3枚
  3. 大豆(水煮) 60g
  4. ピーマン 3個
  5. さつまあげ 2枚
  6. にんじん 1/3本
  7. 100cc
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 醤油 大さじ2
  10. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    こんにゃく、さつまあげは薄く切ります。ピーマン、人参は千切りにします。

  2. 2

    鍋にごま油を入れて、ひじき、こんにゃく、ピーマン、にんじん、さつまあげを炒めます。

  3. 3

    水を加えぐつぐつしたら、砂糖、醤油で味付けし、大豆を加えて煮ます。

コツ・ポイント

いつもは薄揚げを使います。ほかに、えのきやレンコン、枝豆などもいれたりします。
ひじき、大豆は生協のパウチ品を使いました。

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レシピ作者

Chanまま
Chanまま @cook_40043938
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簡単に作れる♥おいしい料理が大好きです。お菓子も大好き♥みんなが喜ぶ顔を見るのも大好きです(*^_^*)
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