作り方
- 1
ほうれん草をさっとゆでて、水にとりあく抜き。絞って1㎝くらいに刻む。
- 2
卵、豆腐、小麦粉を混ぜて生地をつくる。1のほうれん草を加える。塩コショウ。
- 3
熱したフライパンにうすく流し、上にチーズをのせる。片面が焼けたらひっくりかえし、焼く。
- 4
マヨネーズ、お醤油、ケチャップetc…
好みの味でお召し上がりください。そのままでもOK
コツ・ポイント
ピリ辛だれ、マヨネーズ、ケチャップ、お醤油etc… お好みのたれ・ソースでお召し上がりください。
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![[糖質制限]ほうれん草オムレツ-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/3783983/240x320cq90/photo.jpg)
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