ベジタリアンの肉じゃが

一得?
一得? @cook_40060047

ほっこりおいし~大豆たんぱくの肉じゃが!
このレシピの生い立ち
肉じゃがって家庭料理の定番のイメージがあるので大豆たんぱくを使って作ってみました。
から揚げを煮込むと柔らかくなって、おいしくなっていることを発見!これで肉丼!もできるな

ベジタリアンの肉じゃが

ほっこりおいし~大豆たんぱくの肉じゃが!
このレシピの生い立ち
肉じゃがって家庭料理の定番のイメージがあるので大豆たんぱくを使って作ってみました。
から揚げを煮込むと柔らかくなって、おいしくなっていることを発見!これで肉丼!もできるな

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材料

4人分
  1. じゃが芋 4個
  2. 人参 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. エリンギ 2本
  5. こんにゃく 1ケ
  6. 大豆たんぱく(スライス 15個(大目です)
  7. 2カップ
  8. 根昆布粉 カレースプーン半分
  9. 1/3
  10. てん菜糖 2杯
  11. 醤油 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    2018607を参考に油で揚げる。

  2. 2

    こんにゃくをスライスして真ん中だけ切れ目を入れる。
    なんかエッチ!

  3. 3

    片方のはじを真ん中にねじ込むとねじコン!

  4. 4

    ごま油をひいたフライパンで玉ねぎをしんなりするまで炒める

  5. 5

    じゃが、にんじん、エリンギ、こんにゃくをフライパンにいれて水を加減して入れる。調味料も同時

  6. 6

    ぐつぐついったら、から揚げも入れる

  7. 7

    じゃがいもに串が通れば完成です。

コツ・ポイント

から揚げを作ってから肉じゃがを作るから、少し手間はかかるけど、煮込んだからあげもおいしくて
いけますよ! 酒の肴にもなる一品!

手間をかけただけに嬉しくなる一品!
ふぁいとー

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フィッシュべジ!禁煙!禁酒!になって、○年目!嫌なことはしない!人生楽笑!食は人を良くする!と書いて食なんだと知ってべジに!たまに断食なんてこともしてみたりします。
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