ダイエット！しっとりささみ味噌漬

恭太郎。's cooksnap of when they made ダイエット！しっとりささみ味噌漬.
かすみん６１４
かすみん６１４ @cook_40046411

味噌につけるだけでパサパサささみが柔らか、しっとり。
ノンオイルで超ヘルシー。
そのままでも、ツナのように他料理にも♪
このレシピの生い立ち
低カロリー食品をおいしく。

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材料

  1. 鶏ささみ 好きなだけ
  2. 味噌（ダシ無） ささみ１本に対し大１

作り方

  1. 1

    ささみを茹でます。

  2. 2

    茹でて冷めたらまんべんなく味噌をぬります。

  3. 3

    ラップにつつみ冷蔵庫で１日で出来上がり。食べる直前に味噌は洗いながしてください。

  4. 4

    サラダにも♪

  5. 5

    ツナマヨみたいに、おにぎり、サンドウィッチにも。

コツ・ポイント

冷蔵庫で１週間位持ちます。

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つくれぽ (1)

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レシピ作者

かすみん６１４
かすみん６１４ @cook_40046411
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お料理、お酒ともに大好きです。 クックパッドはお洒落で変わったレシピ がたくさんあっていつも活用させていただいています♪パソコン苦手でなかなかレシピ、つくれぽ出せませんが、ゆっくり楽しく関わっていきたいです☆
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