【作り置き】ささみの味噌漬け

ままね
ままね @cook_40066325

疲れ果てて帰ってきた日でも、冷蔵庫から出して焼くだけ。冷凍保存もOKです。お弁当にも、ぜひどうぞ。
このレシピの生い立ち
タンドリーチキンのカレー粉を、味噌に変えてみたらどうじゃろう?ということで生まれたレシピです。

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材料

とりささみ5~6本分
  1. とりささみ 5~6本
  2. ★味噌(赤味噌) 大さじ2
  3. ヨーグルト(無糖) 大さじ2
  4. ★しょうゆ 大さじ1
  5. ★みりん 大さじ1
  6. ★砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    【下準備】
    ささみのスジをとります。

  2. 2

    ★を全部混ぜます。混ざれば手段はなんでもよいですが、ビニール袋で混ぜておくと、この次がラクです。

  3. 3

    2に、スジを取ったササミを漬け込みます。★の入ったビニール袋に、ささみを入れてコネコネ。

  4. 4

    3を1~2日おいて、味が染みたらできあがり!

  5. 5

    【調理】
    味噌を綺麗に洗い流してから調理してください。焼いてヨシ、揚げてヨシ。焼く時は、焦げやすいのでご注意を。

  6. 6

    【トッピング】
    白胡麻、シソ、ミョウガなど・・・。

  7. 7

    【冷凍保存】
    4の段階で。味噌は流さず、そのままラップにくるんで冷凍します。使うときは、そのまま解凍して5の手順です。

コツ・ポイント

お味噌ですが、レシピでは自分が使い慣れている赤味噌を使用しています。白味噌などを使うときは、ヨーグルト・みりん・砂糖の量を加減していただいたほうがいいと思います。お肉の種類は、ささみの他に豚肉でもおいしいですぞ!

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レシピ作者

ままね
ままね @cook_40066325
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数年ぶりに・・・cookpad、再登録しました。むふー
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