【簡単】沖縄の味 にがなの白あえ

かりんとうくん @cook_40079881
苦味はあまり感じず、まろやかです。あっという間に出来上がり!
このレシピの生い立ち
母考案レシピです。小料理屋で出て来そうな一品です。
作り方
- 1
にがなを細切りにして、塩をふって揉む。ビニール袋に入れるといいです。さっと水洗いをする。
- 2
①とツナ缶、豆腐を混ぜる。
- 3
調味料を加えて和える。味をみてお好みに仕上げて下さい!
コツ・ポイント
ゴマドレッシングを多めと、しょうゆ多めで雰囲気がかわります。お好みでお試し下さい。
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