作り方
- 1
豆苗…軽く洗ってレンジで30秒チン‼
もやし…洗って2分チン‼
人参…千切りして1分チン‼
※合わせておく☆ - 2
材料を合わせておいた調味料と合わせて30分位味を馴染ませれば出来上がり(^_−)−☆
コツ・ポイント
さっぱりした感じが好きなら砂糖を減らして下さい◎
少しお酢を加えてみても(^ー^)ノ
そこにごま油を混ぜれば中華風に早変わり☆ ぜひお試しを~(^-^)/
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