野菜とさつま揚げの味噌トッポギ。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

野菜とさつま揚げをたっぷり使い、甘みを出した味噌味のトッポギです。
このレシピの生い立ち
本場のトッポギは辛いので、誰でも食べやすい甘味の強いトッポギを作りました。

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材料

4人分
  1. トッポギ 200g
  2. ○水 1カップ
  3. ○だし汁 1カップ
  4. ○にんにく 1片
  5. コチュジャン 大さじ2
  6. ○黒糖 小さじ2
  7. ○味噌 小さじ2
  8. キャベツ 1/4個
  9. 玉ねぎ 1個
  10. さつま揚げ(きんぴら) 4枚

作り方

  1. 1

    トッポギは水で洗います。キャベツ、玉ねぎ、きんぴら揚げは一口大に、にんにくはみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンに○の調味料を入れて沸騰させ、トッポギを加えてやわらかくなるまで煮ます。

  3. 3

    ②にキャベツ、玉ねぎ、きんぴら揚げを加えてさらに煮て出来上がりです。

コツ・ポイント

甘みの出る野菜やさつま揚げを使用することで、全体の辛さを和らげることが出来ます。

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レシピ作者

しあわせな食卓
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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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