作り方
- 1
沸騰したお湯に鶏胸肉を入れ、再沸騰したら蓋をして火を止める。冷ましながら余熱で中まで火を通す。
- 2
鶏肉は食べやすい大きさに手でさく。
- 3
ほうれんそうは熱湯で茹で、食べやすい大きさに切る。
- 4
ボウルに調味料を入れ混ぜ、鶏肉とほうれんそうを入れて和える。
コツ・ポイント
鶏肉は余熱で火を通すことで、パサつかず柔らかくなります。
今回は1/2枚使ってますが、いつもは1枚茹でて
半分は別の料理に使ってます。
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ほうれん草とハムのごまあえ
いつものごま和えにハムをプラス☆


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◆簡単♡ほうれん草のさっぱりごま和え◆
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ほうれん草の胡麻和え黒豆つき
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ほうれんそうの胡麻和え。
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ほうれん草の胡麻和え
甘さ控えめな胡麻和えです。


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簡単♡ツナ×ほうれん草の胡麻和え
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ホウレンソウの、ゴマ和え
ゴマ和え


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ほうれん草のゴマ和え
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ほうれん草胡麻和え
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ほうれん草の胡麻和え
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鶏ささみとほうれん草の胡麻和え
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ほうれん草の胡麻和え
副菜の定番の胡麻和えほうれん草の味を活かす為に、調味料は控えめにしています


ほうれんそうのごま和え
私の祖母直伝のほうれんそうのごま和えです。分量は目分量で味見しながら☺


【 ちくわとほうれん草のごまあえ 〗
いつものほうれん草のごまあえにちくわを入れてボリュームアップ♪ちくわから魚介の旨さも加わって美味しさもアップします。


ほうれん草のごまあえ
定番のごまあえ、分量を覚えておくと、どんなごまあえも出来ますね


厚揚げとほうれん草のごま和え。
少し余った厚揚げを使いごま和えにしました。


さっぱり!ほうれん草の胡麻あえ
レモン汁を振りかけて、いつもの胡麻和えも一味ちがう一品に。


ほうれん草と焼き海苔のごま和え
いつものごま和えに一工夫♪簡単ミネラル補給!


ほうれん草の胡麻和え
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ほうれん草の胡麻和え
簡単に、胡麻和え


★ほうれん草のごま和え★
甘くて美味しいごま和えです!全て目安ですみません(^_^;自分の好みの味を見つけてください!

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