生クリームみたいな、豆腐クリームプリン

ママプー★
ママプー★ @cook_40077681

たんぱく質、カルシウム、栄養満点のおやつ★お子さまのおやつにも最適です
このレシピの生い立ち
クリーム大好き★でもカロリーが…
ということで、
栄養も摂れて美味しいプリンの完成!

生クリームみたいな、豆腐クリームプリン

たんぱく質、カルシウム、栄養満点のおやつ★お子さまのおやつにも最適です
このレシピの生い立ち
クリーム大好き★でもカロリーが…
ということで、
栄養も摂れて美味しいプリンの完成!

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材料

1人分
  1. 絹ごし豆腐 150グラム
  2. スキムミルク 小1
  3. てんさい糖 小1
  4. ニラエッセンス 少々

作り方

  1. 1

    軽く水切りした豆腐をミキサーでガー!粒々がなくなるまで!

  2. 2

    器にうつした1に、他の材料を入れて混ぜる

  3. 3

    冷蔵庫で冷やすと、少しもったりします★完成★

コツ・ポイント

水切りし過ぎると、ミキサーが上手く回らないので、少しだけ水切りをするか、牛乳(豆乳)を様子を見て足してください。     甘さは控えめです。よりクリームに近付けたい方は、スキムミルクとコーヒーのミルクポージョンを足してください!

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初めまして★我が家は小さな子供がいるので、簡単で栄養も摂れて、ヘルシーな食事をめざして日々研究中です
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