鶏ささみ&チーズのサクサクトースター焼き

moj
moj @moj5
東京都世田谷区

本掲載、300レポ感謝★トースターで焼くだけ!あっさりささみにチーズがとろ~り、サックサクのパン粉で気分はチーズカツ♪
このレシピの生い立ち
きっかけは覚えていないのですが、結婚当初よりよく作っていました。
当時は残業続きで料理するヒマもなかったからかなぁ。
一人分が簡単にできるので、塾帰りの息子の夕食によく登場します。

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 3~4本
  2. ニンニク(すりおろし 適量
  3. 塩コショウ 少々
  4. とろけるチーズ たっぷり
  5. パン粉 大盛り大さじ2位

作り方

  1. 1

    ささみは、1本を5つに削ぎ切り。
    オーブントースターのトレーにアルミホイルをしき、一面に並べる。

  2. 2

    すりおろしニンニク、塩、コショウで味付け。

  3. 3

    チーズをタップリ乗せ、パン粉を振る。

  4. 4

    トースターで10分程焼く。
    ※5分~焦げるので、アルミホイルを上に乗せ焦げ防止。

  5. 5

    <柔らかお肉>
    ・ささみは焼きムラができないよう均等の厚みに切る。
    ・焼き過ぎない(トレーに水分が出てきたら×)

  6. 6

    2025年1月「白米が止まらない! mojのリピートごはん」出版!皆様のお陰です"(-""-)"

  7. 7

コツ・ポイント

・くっつかないタイプのアルミホイル使用。普通のホイルなら、油を薄く塗ります。
・お肉少なめでチーズタップリは最高!ホイルにつくチーズがカリカリになります。
・パン粉は焦げだすと一気に焦げるので、すかさずホイルで覆って加熱を続けます。

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レシピ作者

moj
moj @moj5
に公開
東京都世田谷区
モジャです!エンジニアでモノ作り&子どもが大好き。食材からお料理が生まれるのはまさにモノ作り、わくわくしながら調理楽しんでいます!ロボコン大好き機械科卒業した長男(今はエンジニアの夢をかなえ独立)、体育学科を卒業した次男(体育の先生として日々奮闘)の子育て中に登場したササッと作るガッツリ丼をUPしています。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。●東京都世田谷で子どもプログラミング教室「ナレッジ・プログラミングスクール」を運営中、日々子ども達とモノ作りを楽しんでます。●2025年1月に「白米が止まらない!mojのリピートご飯」(宝島社)出版しました!
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