かぼちゃとウインナーの和風ドリア

①ﾊﾞﾀｰ・薄力粉をシリコン鍋に入れ、蓋をして電子ﾚﾝｼﾞ(600W)で30秒加熱して、よく混ぜる。

②牛乳1/2カップを①に加えてよく混ぜ、蓋をしないで電子レンジで1分加熱。
再度混ぜて、更に1分加熱。

③しゅうゆ・粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ、残りの牛乳を②に加えて混ぜる。

1.かぼちゃは種とワタを取って1.5㎝角に切る。

2.ｼﾘｺﾝに入れて水少量をふり、蓋をして電子ﾚﾝｼﾞ(600Ｗ）で2分加熱。
ウインナーは１㎝幅に切る。

3.耐熱の器１にソースを入れざっくり混ぜる。

4.ピザ用チーズ(適量）かけて、ﾊﾞﾀｰ(適量）ちぎって散らし、オーブントースターで７～８分焼く。