アボカドとひじきの簡単☆和え物
monoitiki @cook_40050278
あと１品って時に、簡単にできる和え物です。ひじきで鉄分をとって冷え性を予防しよう！
このレシピの生い立ち
アボガドを和風で食べたくて、出来上がったメニューです。
レシピにするつもりじゃなかったので、写真が汚くてごめんなさい。
※食べかけではありません(^ー^)／
美味しかったので、レシピとして投稿してみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきを水で戻す。
- 2
ひじきは水気をきって熱湯をかけて、５分くらいつけておく。
その後湯をきって冷まします。 - 3
アボカドの皮をむいて、一口大にざく切りする。
- 4
ひじきアボカド、
と白ゴマ以外を全部混ぜます。
最後に白ゴマをちらします。
コツ・ポイント
調味料は、好みで、かげんしてください。
カロリーが気になる方は、マヨネーズをドレッシングに変えても美味しいと思います。
リアクション
似たレシピ
ひじきのあえもの
簡単！ひじきの和え物です
![[保育園幼児食]ひじきの和え物-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/7848386/240x320cq90/photo.jpg)
[保育園幼児食]ひじきの和え物
ひじきや小松菜を使用した鉄分たっぷりの和え物です。子どもたちにも人気なメニューです。
たかさご保育園 
きゅうりと桜えびの和え物
あと1品って時に♪簡単和え物！
ほうれん草とツナの和え物
和食のおかずのもう１品にご飯が進む和え物です！鉄分も取れる☆
ひじきとオクラのピリ辛和え物
あともう一品！というときにパッと作れちゃいますよ♪ひじきとおくらで栄養満点＊＊
めみたん84 
超〜簡単おかひじきの和え物♪
あと１品に、超〜簡単な和え物です。
簡単‼新玉ネギとツナの和え物☆
あと1品っていう時に簡単にできます‼
アボカドとトマトの和え物
切って混ぜるだけ！ゆずが香るあと1品にピッタリな和え物です。
お年寄り絶讚シリーズ❗ひじきの和え物❗
もう１品欲しい時❗簡単、ひじきと春雨の和え物を作りました‼️
白菜と納豆の和え物
あと1品何か欲しいって時に便利です。簡単美味しく、安くできるのでぜひ作ってみてください。
ひじきと梅の和え物
箸やすめに１品いかがですか（●＾o＾●）とっても簡単に出来ちゃいます♫
ひじきツナの和え物
最後に合わせてサッサっと簡単1品
春菊とひじきの和え物
ツナ缶でうまみたっぷりな和え物に！
簡単！かぼちゃとひじきの和え物
あと1品にもお弁当にも活躍する、かぼちゃの和え物。こどもの大好物です！
ごま香る アボカドとツナの和え物
簡単に5分でできる和え物です！ 辛いのがお好きな方は柚子胡椒を入れてみてください！
ひじきとパプリカの和え物
ひじきとパプリカに、なめ茸を加えて和え物にしてみました
とんかつだいすき 
ひじきとブロッコリーの和え物
ひじきを使った、簡単和え物です。からしを効かせて、さっぱり食べられます。
《韓国風》豆腐とひじきの和え物
あっさりしながらも深い味わいのある豆腐とひじきの和え物です。豆腐とひじきの絶妙な調和が魅力です♪
長芋の和え物
簡単に出来るので、あと1品という時に。
和え物◎オクラとひじきのごまポン酢和え
自分用メモ。ひじきたっぷりの和え物。レンジだけで調理できる簡単副菜。
アボカドの和え物
ごま油が効いたアボカドの簡単な和風和え物です 2010.07.31つくれぽ話題のレシピ入り
ほうれん草*ひじき*ツナの和え物◎◎
おかずの一品にどーぞっ(*^^*)ノ鉄分摂れます。
naaami♡ 
簡単★モロヘイヤの和え物
短時間でできるのであと１品のお役立ちメニューです。
★ＭｉＭｉ★ 
ひじきとツナの和え物
これは、乾燥ひじきですが、生のものを使うともっと美味しいと思います。
枝豆とひじきの和え物
枝豆とひじきで色あざやかな和え物です。味は、お酢がメインなのでさっぱりといただけます。
簡単☆もやしとちくわの和え物☆
あと１品って時にすぐ出来ます‼子供もモリモリ食べますヘ(≧▽≦ヘ)♪
あさりっち 
ヒジキとオクラと魚ニソの和えもの
ひじき・オクラ・枝豆・魚ニソ・トマト・コーンを使った具だくさんの和風の和えものです。
ほうれん草とツナのあえもの
あと1品という時に、たいていの家にあるもので簡単あえもの。
簡単♪アボカドきゅうり和え物
和えるだけの簡単おつまみ♪アボカドをサラダだけではなく、和え物にしてみました。
キティじゅん 
簡単☆きゅうりとツナの和え物
簡単すぎてごめんなさい！作る時間は3分～4分。お弁当のあと1品に！お夕飯のあと1品に！サッパリする和え物をどうぞ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17805278
