アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は茹でて水気を絞り、１回に使用する量に分けてサランラップに包みジップロックに入れて冷凍する。
- 2
使用する前の晩に使う分だけ冷蔵庫に移動しておく。
- 3
朝、ほうれん草は軽く電子レンジでチンする。
- 4
器にすりごまと砂糖を入れ、醤油はこれがしめるくらいの量を入れてひと混ぜする。
- 5
４に３のほうれん草を入れて和える。
コツ・ポイント
どうもごま和えにした状態で冷凍するのが嫌で、茹でただけのほうれん草を冷凍することで、
パスタに入れたり色々な味付けや料理に使えるのでオススメ！！
似たレシピ
覚え書き☆簡単！ほうれん草の胡麻和え！
晩ごはんのおかずをもう一品！お弁当のおかずをもう一品！というときにパパッと出来ます！
saya617 
業務スーパー・冷凍オクラでつくる胡麻和え
朝からパパッと作れるお弁当レシピです
【あんこう醤油】ほうれん草のごま和え
「あんこう魚醤」の優しい風味と旨味が食材とマッチします♪簡単にパパッと作れるので時間のない朝におすすめです。
ほうれん草の胡麻和え
パパッとできるので 何か一品増やしたい時にどうぞ…♪
なばなのマヨごま和え
パパッと作れる簡単レシピです。
ほうれん草のごま和え
パパッと出来ます！ごまもほうれん草も体に良いですね♪
もぴコ 
簡単☆ほうれん草のゴマ和え
簡単すぎですが、絶妙のバランスです！あともう一品に、５分でパパッと作れちゃいます☆
ayutama♪ 
電子レンジで簡単•ほうれん草胡麻和え
野菜が足りないときにパパッと作れます。
ノグチョム 
ゴーヤのごま和え
◎ゴーヤを使った副菜◎パパッと作れる簡単レシピ
柔らかささみとほうれん草の胡麻和え★
ヘルシーでお腹も満足★なにかもう一品っていう時にも、パパッとできちゃいます♪
ほうれん草の胡麻和え！お弁当用♡
ほうれん草は茹でて冷凍のしておいたもの、調味料も胡麻ドレッシングを使うので忙しい朝でも簡単に出来ますよ♡
ほうれん草の胡麻和え お弁当にも
お弁当の隙間にもぴったり。材料４つの簡単レシピ！
ほうれん草の胡麻和え
レンチンでほうれん草を調理したくて！
いんげんの胡麻和え
冷凍いんげんでパパッと簡単に！
コヒロママ 
ほうれん草とまいたけのごま和え
パパッと簡単に！1品足りない時などにぜひ♪
ほうれん草と竹輪のバター炒め+ゴマ和え
茹でたほうれん草をフル活用！パパッと２品出来ちゃいます♡
簡単♪ほうれん草のごま和え
✿✿✿ほうれん草のごま和えレシピ✿✿✿すりごまと粒ごまをミックス。ごまがたっぷりで香りが豊かな胡麻和えです。
時短・簡単！ほうれん草のごま和え
冷凍ほうれん草を使った短時間で簡単にできるごま和えです。忙しい朝のお弁当作りにいかが？
ほうれん草のごまあえ
常備菜として重宝(*´∀｀)話題のレシピにあげていただいてありがとうございます(*^^*)
【弁当】ほうれん草のゴマ和え
お弁当用に。
簡単！ほうれん草の胡麻和え
定番の副菜レシピ
保育園給食★ほうれん草のごま和え
＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞給食の野菜レシピを家庭でも簡単に作れるよう栄養士がアレンジしました。
ほうれん草の胡麻和え
醤油を小さじ1にしても美味しいと思います。
ほうれん草のごま和え お弁当用
多めにつくって冷凍して置きます。
せくみ 
ほうれん草ごま和え
ほうれん草を使って簡単お手軽に出来るひと品です
ほうれん草のごま和え
福岡県産の野菜を使ったレシピです。
ほうれん草と大根のごま和え♪
ほうれん草と大根をあわせてごま和えにしました♪
レンチンで簡単◎ほうれん草の胡麻和え
定番のおかずをレンジで簡単に作れるレシピ♫お弁当のおかずとしてもおすすめ！
ほうれん草のごま和え
単品で作れる惣菜はあと一品にピッタリ♪さっぱりとしたごま和えです。
ほうれん草のごま和え
母の目分量レシピを計量したら、意外と覚えやすいいいレシピ。
よるくまのおかあさん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17807644
