蒸し野菜サラダ ~緑黄色野菜とお芋たち

飛ぶとんび
飛ぶとんび @cook_40090796

寒くなってきたこの季節にあったか温野菜をーっ!
このレシピの生い立ち
あったか、ほっこり。女性のための温野菜サラダ☆

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/6個
  2. さつまいも'ちいさめ 1本
  3. にんじん'ちいさめ 1/3本
  4. 小松菜 3本
  5. しめじ 10本くらい?
  6. 山芋 1/4本
  7. さといも 2個
  8. プチトマト 4個

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさにザクザク切る

  2. 2

    小松菜、しめじ以外を耐熱容器に並べ、ラップをして電子レンジで約5分加熱する。

  3. 3

    加熱後、一旦取りだししめじと小松菜を上に乗せて、更に約2分電子レンジで加熱する。

  4. 4

    プチトマトを飾ってできあがり♪お好きなドレッシングをかけて召し上がれ☆

コツ・ポイント

お好きな野菜追加してください☆おすすめは、ブロッコリーとエリンギ(o^^o)

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

飛ぶとんび
飛ぶとんび @cook_40090796
に公開
最近料理にはまりました。自分の健康考えないと。。。
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