簡単なのに美味しい♪もやしと卵の味噌汁

おさるの親子
おさるの親子 @cook_40092598

もやしは低カロリー!ビタミンC、食物繊維、ビタミンB2、消化酵素生成など夏バテ防止に良いですよ♪

このレシピの生い立ち
母から伝わるぐーたらレシピです♪笑

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材料

1人分一応書きましたが分量はお好みで
  1. ●エネルギー 53kcal ●食塩相当量 1.0g
  2. 150cc
  3. だしの素 一つまみ
  4. かつお節などを使うなら 3g
  5. 味噌(うちは田舎味噌です) 8g(大さじ1/2強)
  6. 15g(大さじ1)
  7. もやし 30g

作り方

  1. 1

    味噌汁をつくり、卵を溶き、もやしはさっと洗っておく。(水に付けたままにしないで下さい、ビタミン逃げちゃいます)

  2. 2

    鍋の中の味噌汁の淵が沸々してきたら、もやしを入れて、少し煮立ったら溶き卵を入れながらかき混ぜます(かき玉風に)

  3. 3

    出来上がりです

コツ・ポイント

卵を入れると不思議ともやしの臭みがとれて美味しーんです☆

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レシピ作者

おさるの親子
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