ストウブで丸ごとカレイの煮つけ

さなえのおうちご飯
さなえのおうちご飯 @cook_40054252

ストウブを使って、ふっくら美味しい魚の煮つけ。お水は一切使いません。
このレシピの生い立ち
ストウブで丸ごと魚の煮つけをしたかったので作りました。

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材料

2~4人分
  1. 丸ごとカレイ 1匹
  2. 100CC
  3. 醤油 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 生姜(皮ごと) 1/2かけ
  7. ごぼう 1本
  8. 白ネギ 1本

作り方

  1. 1

    調味料と生姜を入れ、ごぼうは均等に切り、縦に半分にして鍋底へ並べ、調味料を沸騰させる。

  2. 2

    1に丸ごとカレイを乗せて、蓋をして弱火で約20分炊く。

  3. 3

    蓋を取り、白ネギを入れて、蓋を取った状態で中火にして煮詰める。

  4. 4

    仕上げに、ネギなど青い物を乗せると綺麗です。

コツ・ポイント

調味料は必ず沸騰させてからカレイを入れてください。カレイの表になる黒い方に切り目を入れておくと身がバラバラにならず、綺麗に炊きあがります。ごぼうを下に敷くと身がくっつかず綺麗に炊けます。軽く煮詰めると美味しいです。水は一切入れないでOK。

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レシピ作者

さなえのおうちご飯
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「食べることは生きること。」をモットーに、「誰にでも簡単に出来る」おうちご飯を、大好きな「ストウブを使ったレシピ」で作っています。
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