かじきのチーズ乗せ焼き♡

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

淡白なかじきと、コクのあるチーズの相性がはなまるです♡蒸焼きにすることでこんがりふっくら♡バターも少なめでヘルシーです♡
このレシピの生い立ち
かじきが大好きな旦那様^_^♡仕事帰りに買ってきてくれる事が多く、その為我が家ではかじきがよく登場いたします♡笑 今回はレパートリーを増やす一貫として、鮭のチーズ焼きをヒントにこちらをお作りしました♡ぜひ、ご賞味ください☆*+

かじきのチーズ乗せ焼き♡

淡白なかじきと、コクのあるチーズの相性がはなまるです♡蒸焼きにすることでこんがりふっくら♡バターも少なめでヘルシーです♡
このレシピの生い立ち
かじきが大好きな旦那様^_^♡仕事帰りに買ってきてくれる事が多く、その為我が家ではかじきがよく登場いたします♡笑 今回はレパートリーを増やす一貫として、鮭のチーズ焼きをヒントにこちらをお作りしました♡ぜひ、ご賞味ください☆*+

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材料

2人分
  1. かじき 2切れ
  2. とろけるチーズ 適量
  3. 塩胡椒
  4. 米粉 または 薄力粉
  5. バター 小さじ1
  6. しめじ 約50g

作り方

  1. 1

    かじきは片面のみ塩胡椒をしておく。チーズはかじきの大きさに合わせてスライスしておく。

  2. 2

    1のかじきの水分を拭き取り粉をまぶす。フライパンにバターを熱ししゅわしゅわしてきたら鮭を皮目から焼く。

  3. 3

    2に焼き色が付いたら裏返し、一旦アルミホイルに移す。

  4. 4

    かじき、余白にしめじ、それらの上にチーズを乗せ、アルミで包む。再びフライパンに戻し入れ、水を差し蒸し焼きにする。

  5. 5

    4に火が通り、チーズがとろけたら器に盛り付けて完成♡

コツ・ポイント

チーズの塩気がありますので、かじきの塩胡椒は片面のみくらいがちょうど良いです♡健康の為、脂質offのチーズを使用しましたが、十分まろやかクリーミーです♡^_^付け合わせのお野菜などは、お好みでアレンジなさってください♪

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ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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