超簡単♪鯖缶ひとつでパエリアに大変身~

みゅーり
みゅーり @cook_40096460

あっという間にパエリア!買い置きが鯖缶1つ???そんな時に思い付いた苦肉の一品!しかし鯖の臭みもなくめっちゃ美味だった~
このレシピの生い立ち
何とかなるかな?と行き当たりばったりで作った割には、意外といけました!!鯖缶の味によって出来上がりが変わってくると思われます。水加減、使用する、フライパンにもよると思いますが、適当でもなかなかごちそう風にできちゃいました!!

超簡単♪鯖缶ひとつでパエリアに大変身~

あっという間にパエリア!買い置きが鯖缶1つ???そんな時に思い付いた苦肉の一品!しかし鯖の臭みもなくめっちゃ美味だった~
このレシピの生い立ち
何とかなるかな?と行き当たりばったりで作った割には、意外といけました!!鯖缶の味によって出来上がりが変わってくると思われます。水加減、使用する、フライパンにもよると思いますが、適当でもなかなかごちそう風にできちゃいました!!

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材料

2人前
  1. 1合
  2. 水(鯖缶の水分を含めて)  180ml
  3. 鯖缶 1缶
  4. 玉ねぎ(スライス) 中1個
  5. プチトマト 6個
  6. コンソメキューブ 1個半
  7. クレージーソルト 適宜
  8. 胡椒 適宜
  9. オリーブオイル(炒め用) 少々
  10. ニンニク 1片

作り方

  1. 1

    玉ねぎは1~2mmにスライスしておく。プチトマトは半分にカット。下準備はこれだけ。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れニンニクスライスorニンニクすりおろしを1片入れ中火にかける。

  3. 3

    ニンニクがこんがり色づいてきたら米を入れる(無洗米ならそのまま)米にオイルがなじんで来たら一旦火を止める。

  4. 4

    具の鯖缶、トマト、玉ねぎを入れてコンソメキューブを指先でほぐすように全体に入れる。そこに水を入れる。

  5. 5

    お好みで、クレージーソルトや胡椒を入れ蓋をしたら、再び強火にかける。蒸気が出たらとろ火で10~15分。

  6. 6

    そのまま5分くらい蒸らして完成!!

コツ・ポイント

コツは、思いっきりよく、適当にあるものを投入することかも?もちろん貝類や、エビやイカ、サフランが手元にあったら入れた方が美味しいと思います。鯖缶1缶に(グラムを忘れてしまいました)米1合が、ちょうどよかったです。鯖缶の水分も入れました。

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みゅーり
みゅーり @cook_40096460
に公開
楽しいダイエット!続けられるダイエットを目指して 低カロリーな料理を研究中♪10年前に66⇒49㎏にダイエット成功!! …なのに今は57kg\(◎o◎)/!大変!!もう一度初心に帰ってダイエットのやり直しです。…でも美味しいものはやめられない!!と、始めたクックパッドですが、今は娘の為のレシピ集として残したいものを載せています。しかし毎日が創作料理なので、なかなか分量や、写真を残せない毎日です。
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