鶏からあげのさっぱりおろしのせ

smamy
smamy @cook_40098586

いつものから揚げをさっぱりヘルシーに。
お酢のきいた大根おろしをのせました。
このレシピの生い立ち
ずっと昔にお料理番組で見たものです。今では我が家の味加減になっていますが・・・。

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材料

3~4人分
  1. 鶏もも肉 300グラムくらい
  2. にんにく(すりおろす) 1かけ
  3. 大さじ1
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. 片栗粉 適量
  6. 大根 10センチくらい
  7. アスパラ 3本
  8. トマト(小) 1個
  9. 大さじ1
  10. 砂糖 小さじ2
  11. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切って、摩り下ろしたにんにく、酒、しょうゆで下味をつけます。(30分以上おく)

  2. 2

    大根をおろします。今回は「鬼おろし」を使用。
    歯ごたえが残り、水分が出過ぎないのでとてもいいです。

  3. 3

    おろした大根は、少々しっかりめに水を切っておきます。(後で調味料を混ぜるので)

  4. 4

    トマトはタネを取って2センチ角くらいに切ります。

  5. 5

    アスパラは塩少々で2分くらいゆでて、短めの斜め切りにします。

  6. 6

    片栗粉をまぶして鶏肉を揚げます。

  7. 7

    揚げている間に、大根おろしに酢、砂糖、塩を加えてよく混ぜます。トマトとアスパラを加えます。

  8. 8

    鶏肉を盛り付け、7でできあがったおろしを上にかけてできあがりです。

コツ・ポイント

大根おろしに調味料やトマト、アスパラを混ぜるのは鶏を揚げている間に。
あまり早く混ぜると、色が悪くなってしまいます。

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レシピ作者

smamy
smamy @cook_40098586
に公開
中学生の男の子のママです。主婦暦はもうすぐ20年。毎日ガッツリ食べる息子のために愛情こめてお料理しています。
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