☆春の鰹サラダ☆新玉ねぎ・ワカメとともに

SachikoS
SachikoS @cook_40037073

春を感じさせてくれる、鰹、新玉ねぎ、わかめの組み合わせ❤新玉ねぎがポイント、鰹が獲れる町で知ったメニュー。
このレシピの生い立ち
伊豆の松崎でいただいた地元の人たちの鰹の食べ方から。

☆春の鰹サラダ☆新玉ねぎ・ワカメとともに

春を感じさせてくれる、鰹、新玉ねぎ、わかめの組み合わせ❤新玉ねぎがポイント、鰹が獲れる町で知ったメニュー。
このレシピの生い立ち
伊豆の松崎でいただいた地元の人たちの鰹の食べ方から。

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材料

  1. 鰹(刺身用 1さく
  2. ワカメ(塩蔵) ひとつかみ
  3. 新玉ねぎ 大1個
  4. 水菜 小1株
  5. ☆醤油 大さじ2
  6. レモン 大さじ2
  7. ☆酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    ワカメは洗ってさっと湯通しして適当な大きさに切る。カツオは厚さ1cm、水菜はざく切り、玉ねぎは横に薄くスライスする。

  2. 2

    ☆の調味料を混ぜておく。

  3. 3

    皿に水菜の茎と葉の半量、ワカメ、玉ねぎ、カツオ、残りの水菜の順に盛り付けて、2をかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

水菜の代わりにレタスなどお好みの野菜を。

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SachikoS
SachikoS @cook_40037073
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フルタイムの仕事の毎日で、家事は「食」中心。短時間で、バランスのよい朝食、夫・自分の2人の弁当、野菜たっぷり夕食、これが日々のオシゴトです。“RE”はリデュース・リユース・リサイクル♪と、あとリピート、リポート,リコピン…えっ??これは違うか。いろいろあるかも♡
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