かぼちゃと★枝豆のサラダ

水玉♪金魚
水玉♪金魚 @cook_40094731

かぼちゃサラダに枝豆とコーンをプラス。夏野菜サラダです➕
このレシピの生い立ち
暑さのせいか野菜が高いですね。かぼちゃが安かったので、久しぶりにサラダにしました。お弁当にも入れました。

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材料

  1. かぼちゃ 4/1個
  2. 人参 小1本
  3. 枝豆 50グラム
  4. コーン 30グラム
  5. マヨネーズ 適宜
  6. 少々
  7. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃはピーラーで所どころ皮を剥き、2☓1,5位のダイスに切り、茹でます

  2. 2

    串を指してす~と通ったら、余分な水を捨て再び火にかけ、ざっくりとつぶしながら炒る様に水分を飛ばします。

  3. 3

    人参は、薄めのイチョウ切りにし、塩を入れて水から茹でます。

  4. 4

    きゅうりも薄く切り、塩を多めにして軽く揉みしばらくおいて水分を抜きます。洗ってペパーで絞ります。

  5. 5

    人参の卸際に枝豆とコーンも入れ、さっと熱を通しました。しっかり水分を切ります。

  6. 6

    すべての材料の粗熱が取れたら、マヨネーズ、塩胡椒で味を決めます。

コツ・ポイント

かぼちゃの水分を飛ばしホクホクにしてから混ぜ合わせます。きゅうりも塩をして十分に水分を出して混ぜ合わせることで水っぽさがなく美味しく仕上ります。

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水玉♪金魚
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ニックネーム変えました(o^^o) 二度の骨折からやっと復活。これから徐々に盛り上がる↑つもり ♪
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