★ハーブチキンソテー★

ちゃーまま @cook_40020956
シンプルな鶏ムネ肉を使って、いつもはチキンカツにするところをハーブ入りのパン粉をまぶして柔らかソテーにしました。
このレシピの生い立ち
いつも鶏ムネ肉といえば、チキンカツか炒め物ぐらいしかないのですが、今回はパン粉をまぶしたソテーにしました。パン粉にはにんにくとハーブを入れていつもと違う味に仕上げてみました♪
★ハーブチキンソテー★
シンプルな鶏ムネ肉を使って、いつもはチキンカツにするところをハーブ入りのパン粉をまぶして柔らかソテーにしました。
このレシピの生い立ち
いつも鶏ムネ肉といえば、チキンカツか炒め物ぐらいしかないのですが、今回はパン粉をまぶしたソテーにしました。パン粉にはにんにくとハーブを入れていつもと違う味に仕上げてみました♪
作り方
- 1
鶏ムネ肉は皮をとり厚い部分を半分にし、肉たたきでしっかりたたき塩コショウで下味をつける。食べやすい大きさに切る。
- 2
パセリ、タイム、ローズマリー、にんにくはみじん切りにして、粉チーズとともにパン粉に入れてよく混ぜておく。
- 3
小麦粉を水で溶かし、天ぷらの衣より少しゆるめに作り、鶏肉にからめてからハーブパン粉をまぶす。
- 4
フライパンに少し多めの油を入れ、両面をしっかり焼く。付けあわせとともにお皿に盛る。
コツ・ポイント
タイムやローズマリーの生がなければ、ドライを使っても大丈夫ですが、使用する際は生より少なめの量(1/3程度)で使うようにしてください。
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