ひよこ豆のカウボーイ風

nogutan
nogutan @cook_40095217

家に大量にあるひよこ豆を使ってパンに合うメニューを作ってみました。
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ひよこ豆のカウボーイ風

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材料

  1. にんにく 1かけ
  2. 玉ねぎ 2個
  3. オリーブオイル 適量
  4. ベーコン 50g
  5. ひき肉 300g
  6. 薄力粉 大さじ1
  7. チリパウダー 小さじ1
  8. ひよこ豆(茹でたもの) 300g
  9. コンソメ 1個
  10. ホールトマト 1缶
  11. クレイジーソルト 小さじ1
  12. 2カップ
  13. ローリエ 1枚
  14. 塩・コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ニンニクと玉ねぎはみじん切りにし、オリーブオイルを入れた鍋に刻んだニンニクと玉ねぎ・ベーコン・ひき肉・チリパウダー・薄力粉を入れ炒める。

  2. 2

    1にひよこ豆・コンソメ・ホールトマト・クレイジーソルト・水・ローリエを加え弱火で30~40分煮込む。

  3. 3

    最後に塩・コショウで味をととのえて出来上がり。

コツ・ポイント

みじん切りはフードプロセッサー・煮込みは圧力鍋を使うと早い。(圧力鍋の場合焦げないように薄力粉はいれず、仕上げに水で溶いた薄力粉を入れてとろみをつけます)
好みでオレガノやタイムを入れてもおいしいです。

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