ズッキーニの牛肉巻き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

生のズッキーニに巻き巻きして…とっても美味しい肉巻き
このレシピの生い立ち
ズッキーニを生でということを考えて
この子の誕生でーすっ♪

ズッキーニの牛肉巻き

生のズッキーニに巻き巻きして…とっても美味しい肉巻き
このレシピの生い立ち
ズッキーニを生でということを考えて
この子の誕生でーすっ♪

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 120g
  2. 薄切り牛肉 200g
  3. 塩、こしょう 少々
  4. 大さじ1
  5. ウィスキー 大さじ1
  6. 大さじ2
  7. ☆醤油 大さじ2
  8. ☆バター 大さじ1
  9. レモン 大さじ1
  10. 小ねぎ 少し多め

作り方

  1. 1

    お肉をひいて、くし型に切ったズッキーニをのせる。

  2. 2

    巻き巻きする。(a)

  3. 3

    フライパンに脂をひいて、(a)を焼く。
    ※を入れてフランベを軽くする。

  4. 4

    お皿に盛り、小ネギものせる。

  5. 5

    フライパンの残りに☆を入れてソースを作り、かける。

コツ・ポイント

ズッキーニは生のままでお肉を巻き巻きして焼けば歯ごたえがあって美味しい♪

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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