暖まる『冬瓜カレー』

主夫の英明
主夫の英明 @cook_40034985

スープで美味しい冬瓜。本日はカレーにしてみました。
トロトロの冬瓜で体もポカポカ
このレシピの生い立ち
毎回作っている、冬瓜のスープ。本日はカレーです。
初めてのメニューでしたが、『美味しい』と喜んでくれました。

暖まる『冬瓜カレー』

スープで美味しい冬瓜。本日はカレーにしてみました。
トロトロの冬瓜で体もポカポカ
このレシピの生い立ち
毎回作っている、冬瓜のスープ。本日はカレーです。
初めてのメニューでしたが、『美味しい』と喜んでくれました。

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材料

4人分
  1. 冬瓜 半分
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. 人参 1本
  4. 鶏肉 300グラム
  5. ジャガイモ 1個
  6. 好みでキノコ 適量
  7. ココナッツミルク 1缶(無くても可)
  8. カレーペーストまたはカレールゥー 1箱

作り方

  1. 1

    本日はこの2種類のカレーペーストを使用。無ければ普通のカレーでもいいです

  2. 2

    冬瓜の種をくり抜き、分厚い果肉も、皮を約3~4センチ残してくり抜きます。くり抜いた果肉は料理に使うので、大きめに切る。

  3. 3

    果肉をくり抜いた冬瓜の皮は、丸ごと大鍋で約10分煮るか、レンジでチーン(少々生でも構いません)

  4. 4

    食材を炒め、カレーペーストとココナッツミルクで煮込む。
    (ココナッツミルクは好みで入れてください)

  5. 5

    カレーが煮えたら、冬瓜の器に移してテーブルへ

コツ・ポイント

冬瓜の果肉をくり抜く場合、少々厚めに皮を残したほうが崩れにくいです。うっかり薄くなったら、皮の加熱時間を短くしてください。

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 適当・山勘・いい加減の主夫英明です  『安い・早い・簡単 (。・"・。)b』もしかして、美味しいかもしれないメニューに日々挑戦中 ( ̄^ ̄*)/ オウッ!
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