和のおからに飽きた人へ☆中華おから

のじなこ☆
のじなこ☆ @cook_40103907

中華風なので、ご飯が進みます!和食のおからが苦手な人に試してほしいです。旦那さんはこれだとモリモリ食べてくれます(笑)
このレシピの生い立ち
大学生の時、テレビか本かを見てメモしたレシピです。それににんじんを追加しました。

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材料

  1. おから 200g
  2. 豚ひき肉 100g
  3. 長ネギ 1本
  4. にら 1/2束
  5. にんじん 1/3〜1/2本
  6. 豆板醤 大さじ1/2
  7. ごま 大さじ2と1/2
  8. ☆水 3カップ
  9. ☆中華だし 大さじ1/2
  10. ☆オイスターソース 大さじ2
  11. ☆酒 大さじ3
  12. ☆しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋や深めのフライパンにごま油を入れて、豆板醤を軽く炒める。はねるので気をつけてください。

  2. 2

    豚ひき肉を入れてパラパラに炒める。細切りにしたにんじん、細かく切った長ネギを入れて炒め、油がまわったら、おからを入れる。

  3. 3

    ☆を入れて時々混ぜて、中〜弱火で煮る。

  4. 4

    汁気がなくなったら、細かく切ったニラを入れる。2〜3分したら火を止めて出来上がり☆

コツ・ポイント

辛いのが苦手な人や子どもさんが食べる場合は、豆板醤を味噌(ちょい多め)に変えて、大人は食べる分だけ一味を振りかけて食べてもいいと思います。

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レシピ作者

のじなこ☆
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