茄子とレンコンのはさみ揚げ

mama-yu-ko @cook_40048869
カロリーが気になりますが、やっぱり茄子と油って相性いいんですよねっ!^^;;
このレシピの生い立ち
母が作っていたものをアレンジしました。
作り方
- 1
玉ねぎ・人参・生姜はみじん切りにしておきます。
- 2
茄子はヘタを落とし、真ん中に肉を挟む切込みを入れながら、1.5cmぐらいの厚さに切り、水につけてアク抜きします。
- 3
ボールに肉・玉ねぎ・人参・生姜を入れ、塩コショウ適宜・酒大さじ1・砂糖小さじ1・醤油小さじ1・片栗粉小さじ2を加える
- 4
茄子の水分をよく拭き取っておきます(中の切り込み面も)。
- 5
レンコン水煮は3~5mm厚さにスライスして水分をよく拭き取ります。
- 6
茄子の切った断面に片栗粉をつけてひき肉だねを乗せ挟み、 全体にも片栗粉をまぶしつけます。
- 7
レンコンも同様に肉を挟み、片栗粉をつけます。
- 8
サラダ油で色よく揚げ、ポン酢(+辛子でも)で頂きます。
- 9
コツ・ポイント
生姜が苦手な方は、すりおろして加えてください。
豚ひき肉の方があっさり目です。
似たレシピ

カロリーは気にせずに・・茄子のはさみ揚げ
カロリーなんで気にしないで!ナスと油の相性ってやっぱりいい(笑)しっかり味のついたタネをはさむので、そのままパクパク!


相性バッチリ^_^なすのはさみ揚げ〜。
油と茄子、エビとひき肉大葉。みーんな相性バッチリ。美味しくないわけがない〜。


ナスのはさみ揚げ
油とナスの相性が抜群です


茄子のはさみ揚げ
なすとささみ、意外と相性いいんです。油で揚げていますが、生姜醤油でさっばりと食べられます


☆レンコン&ナスの挟み揚げ☆
ナスも余っていたので、レンコンと同様に作りました。ナスにかけているソースは簡単ソースでし。


☆定番*ナスのはさみ揚げ♪
これからの季節にお薦め♪ナスと油はとても相性が良く、揚げたてをどうぞ!!


なすの挟み揚げ
なすがごちそうになります。


茄子とレンコンのはさみ揚げ
茄子もレンコンも使ってのはさみ揚げ♪ 手順は同じで簡単で~す。茄子のしんなり感とレンコンのしゃっきり感。両方が味わえるよ~。


熱々!ジュワッと茄子の肉団子はさみ揚げ
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ナスと蓮根の餃子挟み揚げ
蓮根と茄子の食感の違いを楽しめる逸品!塩でお酒に、天つゆでご飯に合わせて下さい。


超簡単★なすのはさみ揚げ
秋はやっぱりなす!なすがやわらか~くて、お肉がジューシーです♪塩で食べても、めんつゆにつけてもOK!


れんこんのはさみ揚げ
れんこんを茄子に変えてもおいしいです♪餃子のタネがあまった時にもおすすめです☆


なすのはさみ揚げあんかけ
揚げたなすとあんの相性抜群☆ごはんがすすみます。


激ウマ!なす・れんこんのはさみ揚げ
シャキシャキれんこんとトロトロなすが激ウマっ☆手間はちょっとかかるけど、絶対がんばる甲斐ありますヨ!!


ナスのはさみ揚げ☆
話題入り大感謝♡ナスとひき肉からじゅわ~と出てくる旨さ(^^やっぱり揚げたてのサクサクが美味しい♬


はさみ揚げ(蓮根、茄子、ズッキーニ)
ミンチだけでなく、エビも挟んで楽しみたくさーん☆


なすのひき肉と大葉のはさみ揚げ
なすとひき肉と油の相性はいいですよね。それで、挟んで揚げたらおいしかった♡ポン酢しょう油でさっぱりいただきます。


茄子のはさみ揚げ
夏になると、茄子のはさみ揚げと素麺のコンビで頂きたくなります♪美味しいですよ♪


茄子の和風豚ミンチはさみ揚げ
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簡単♡揚げないなすのはさみ揚げ
はさみ揚げだけど揚げません!ナスとひき肉と玉ねぎがあればOK!ビールのつまみや余ったらお弁当にも!


簡単!れんこんのはさみ揚げ☆
とっても簡単洗い物も少ない!


ジューシィー*´~`* なすのはさみ揚げ
肉汁をたっぷりすったなすがおいしいです^^パクパクいけちゃう★10/06/28 話題入りしました✿感謝


@レンコンのはさみ揚げ@
少ないお肉も、レンコンに挟んでボリュームアップ!少量の油で揚げ焼きにしています。


子供が大好き ナスのはさみ揚げ あんかけ
ナスを嫌厭しがちな娘が凄い勢いで食べたナス料理第2弾。『ナス大好き』と子供に言わせることに成功したレシピ


はさみ揚げ ナスと蓮根
ナスと蓮根ではさみ揚げ 。ポイントは肉タネに味噌を入れることで、コクがアップする!薄い衣でヘルシー


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れんこんはさみ揚げ
はさみ揚げ!!でもフライじゃなく天ぷらに~。


茄子はさみ揚げ
秋茄子にひき肉をはさんでぽん酢でサッパリと。


茄子のはさみ揚げ
ひき肉を茄子に挟んで揚げました。今回赤茄子ですが、普通の茄子でも作れます!少し工程に手間がかかりますがおいしいですよ♪


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茄子とひき肉相性抜群!あんかけともあってすごく美味しいです♡

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