きのこでボリュームたっぷり！ご飯にも麺にも合うおかずです♩

大好きなきのこ♡大根おろしでさっぱり煮たら…優しい味に♡たっぷりいれてね☆

油揚げの代わりに旬のきのこをたっぷり♡きのこの「旨み」が加わりとっても美味しいですよ☆

大根にきのこのうまみがしみこんでとってもご飯が進むお味です。きのこはお好きなもので構いません。お子様もたくさん食べてくれると思いますよ！

きのこって半端に残りませんか？ミックスして煮付ければおいしい常備菜に。あつあつご飯に、冷ややっこの上に・・・いろいろ使えます。

ごぼうときのこで食物繊維がたっぷり！作りおきしてお弁当のおかずにもぴったり！冷めても美味しくご飯に合いますよ～♪

簡単です。その時冷蔵庫にあるきのこ（えのき・しめじ・まいたけ・エリンギなど）で作れます。写真はえのきとしめじを使っています。

きのこは炒め物が多いですが、煮物にすれば、超低カロリーになります。脂肪が気になる方にお勧め。

秋だ！キノコだ！冷凍だ！

ピリ辛できのこたっぷり食べられます。ごはんがすすむ一品です♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士

マスタードがふわっと香る、豚肉＆きのこたっぷり♪美味しいクリーム煮です。

白菜がたっぷり食べれます。