作り方
- 1
きのこは食べやすい大きさに切る(ほぐす)。今日はシメジとまいたけを使いました。水100ccくらいと調味料もいっしょに鍋に入れる。
- 2
強火にかけ、沸騰したら弱火にする。煮汁が1/3ぐらいになったら出来あがり。
- 3
コツ・ポイント
水だけでもきのこから美味しいだしが出ます。
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きのこは炒め物が多いですが、煮物にすれば、超低カロリーになります。脂肪が気になる方にお勧め。
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