洋ナシ入りヨーグルトメープルシロップがけ

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
洋梨のぬめり成分ペクチンは水溶性食物繊維。整腸作用の他、血液中の悪玉コレステロールを下げる働きもあるといわれています。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
洋ナシ入りヨーグルトメープルシロップがけ
洋梨のぬめり成分ペクチンは水溶性食物繊維。整腸作用の他、血液中の悪玉コレステロールを下げる働きもあるといわれています。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
作り方
- 1
洋なしを大きめの乱切りにする。
- 2
器に洋なしとプレーンヨーグルトを盛り、メープルシロップを回し入れる。
コツ・ポイント
ヨーグルトの水分(ホエイ)にはダイエット効果や美肌・美白効果などがあると言われているので捨てずに食すと○。
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