こんにゃくの水溶性食物繊維は、コレステロールや糖質が腸内から吸収されるのを妨げる働きがあります。

こんにゃくの主成分はグルコマンナンという食物繊維。消化されずに腸に届くので、便通をよくする働きがあります。

低カロリー！低糖質！腸内環境改善！

筍とこんにゃくは不溶性食物繊維が豊富で、コレステロールの吸収を抑えたり、腸内の有害物を体外に排出したりする働きがあります

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは腸内の老廃物を排出するほか、コレステロール値を低下させる作用もあります。

こんにゃくを使ったダイエットレシピです！腸内環境も整えてくれます。

キャベツの食物繊維とこんにゃくのグルコマンナンで腸内デトックス！ぜひお試しください♡

E吉☆さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘#こんにゃく　#こんにゃく簡単　#こんにゃくキムチ　#ピリ辛炒め　#ピリ辛炒め簡単　#キムチ　#キムチ簡単　#豊田市漢方　#こんにゃくピリ辛炒め　#こんにゃくピリ辛炒め簡単

食物繊維が豊富な蒟蒻と豚バラ肉を絡めてちょっとピリ辛な味に仕上げました

こんにゃくで腸内をお掃除しましょう‼

yu228 さん、くネコまろす さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、ヒトの消化管ではほとんど消化されず、腸内微生物により一部脂肪酸に変換されて利用されます♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく　#こんにゃくレシピ　#こんにゃく簡単レシピ　#味噌炒め　#みそ炒め簡単　#コチュジャン　#豊田市漢方

オクラのネバネバ成分は水溶性食物繊維。コレステロールの吸収を抑制し、血中コレステロールを減らす働きがあります。