厚揚げのステーキ
山姥切 @cook_40052761
豆板醤の辛みが染み込んだとっても美味しい厚揚げステーキです。
ヘルシーなのに食べごたえが満点です。
このレシピの生い立ち
低価格で低カロリーなもので作れるものと言ったらこれしか思いつかなかったので…
厚揚げのステーキ
豆板醤の辛みが染み込んだとっても美味しい厚揚げステーキです。
ヘルシーなのに食べごたえが満点です。
このレシピの生い立ち
低価格で低カロリーなもので作れるものと言ったらこれしか思いつかなかったので…
作り方
- 1
厚揚げはざるに入れて熱湯を回しかけ、水けを切る。
大根は皮をむいてすりおろし、ザルに上げて水気をきる - 2
万能ねぎは小口切りにし、大根おろしと混ぜる。
器に、◎の調味料を入れて混ぜておく - 3
フライパンにごま油を中火で熱し
厚揚げを入れて両面を焼く - 4
厚揚げに焼き色がついたら、◎の調味料を加え、中火にして全体にからめる
- 5
器に盛り、万能ねぎを混ぜた大根おろしをのせる
完成
コツ・ポイント
万能ねぎと大根おろしを混ぜたものだけでなく、ほかにアレンジしたものでも美味しく頂けます。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
厚揚げのステーキがある夕食 厚揚げのステーキがある夕食
以前ご紹介した『冬瓜のロールサラダ』と、秋刀魚の塩焼き、それに『厚揚げのステーキ』の夕食です。今回は、簡単に作れる【厚揚げのステーキ】の作り方です
-
-
美味♪厚揚げステーキわさびじょうゆ風味 美味♪厚揚げステーキわさびじょうゆ風味
厚揚げをカリッと焼いて。とってもおいしいのに、簡単！節約！お肉よりヘルシー！わさび風味のしょうゆソースがたまらな～い♪
かおり（＾ｖ＾）♪
その他のレシピ
- 桃缶＋HM＋炊飯器＝桃のタルトタタン♪
- ☆簡単&早い☆チンゲン菜の塩にんにく炒め
- ♪大根♡里芋のとろ～りひき肉あんかけ♪
- ほっこり♪「新じゃがいもの煮物」
- 超簡単‼ 青椒肉絲！
- Vickys Roasted Vegetable Quinoa, Gluten, Dairy, Egg & Soy-Free
- Vickys Thai-Style Seafood Curry, GF DF EF SF NF
- Vickys Roast Spiced Cauliflower & Corn Salad GF DF EF SF NF
- Green Chile Steak Dunigan
- Vickys Greek-Style Lamb Stuffed Aubergine, GF DF EF SF NF
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17916172
