冷蔵庫の余り野菜で、簡単トマトスープ♪

せみゆう
せみゆう @cook_40107043

冷蔵庫の残り野菜、あるだけ使って作っちゃいましょ(*^^*)
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな子供に、たっぷり野菜を食べてほしくて作りました♪

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材料

四人分くらい
  1. じゃがいも 中2個
  2. ニンジン 中1本
  3. 玉ねぎ 大1個
  4. ミックスビーンズ 100g
  5. 冷凍ほうれん草 2つかみくらい
  6. 豚肉(鶏肉でも) 200gくらい
  7. カット(ダイス)トマト 1缶
  8. コンソメ 2個
  9. ローリエ(ローレル) 2~3枚
  10. 塩、胡椒、砂糖 適宜
  11. その他、ピーマン、キャベツ、大根など余ってる野菜

作り方

  1. 1

    野菜とお肉を一口大に刻みます。

  2. 2

    刻んだ野菜とお肉、ヒタヒタの水で煮ます。このとき、ローリエとコンソメも一緒にいれます。
    中火で5~10分くらい。

  3. 3

    灰汁を取り除いて、トマト缶を投入。
    冷凍ほうれん草も、ここで入れます。
    中火から弱火で10分くらいコトコト。

  4. 4

    味見して、塩、胡椒、砂糖で味を整えます。
    使ってる野菜によっては野菜の甘味が出るので、砂糖は不要な場合もあります。

  5. 5

    お鍋にいっぱいできます。
    翌日には別の具材を足したり、牛乳を足してトマトクリームスープ、カレールーを入れてカレーにしても

  6. 6

コツ・ポイント

ちょっと濃いめに作って、ご飯にかけてリゾット風、パスタやマカロニにかけてスープスパにしても美味しいです♪
(写真はマカロニにかけてます)

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レシピ作者

せみゆう
せみゆう @cook_40107043
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