カブだけかぶら蒸し

ぴれい
ぴれい @cook_40081133

野菜でもう一品
このレシピの生い立ち
本来なら、鯛や海老や長芋、百合根等をいれて蒸す料理です。時間が無い時、カブしか無い時にどうぞ。

カブだけかぶら蒸し

野菜でもう一品
このレシピの生い立ち
本来なら、鯛や海老や長芋、百合根等をいれて蒸す料理です。時間が無い時、カブしか無い時にどうぞ。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. かぶ 1個
  2. 卵白 1つ分
  3. 1つまみ
  4. めんつゆ 大1
  5. 片栗粉 小1
  6. わさび 1つまみ

作り方

  1. 1

    カブをすりおろし、おろし器を斜めに傾けておく。塩を振ると水分抜けやすいです。

  2. 2

    しっかり角が立つまで、白身を泡立てる。1を加え、泡が消えないよう、さっくり混ぜる。

  3. 3

    2をラップに2個に分け移し、茶巾絞りのように軽くねじり、レンジで3分。スプーンで成形し器に盛る。

  4. 4

    鍋にめんつゆと同量の水を入れ火にかけ、水溶き片栗粉でとろみを付け、3にかけわさびを添える。

コツ・ポイント

カブのすりおろしは細かい目のものですると、とても滑らかになります。水分はレンジで飛ぶので、残っている状態でも問題ありません。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ぴれい
ぴれい @cook_40081133
に公開
職業:管理栄養士(2013卒)専門:臨床栄養学(糖尿病)、口腔衛生得意だった科目:解剖、病理、細菌、生化学苦手だった科目:献立立て!
もっと読む

似たレシピ