豆苗ともやしのナムル

味付けが豆苗ともやしにあっていて美味しいです！

豆苗・もやし・にんじん・油揚げの簡単ナムルです(^^)

豆苗ともやしで節約おかず

つみきキッチン「とうみょう」×「もやし」×「鶏ガラスープ」×「あえる」

簡単だけど豆苗で栄養満点！もやしで節約(笑)

スーパーで豆苗が安かったのでもやしと一緒にナムルにしました

豆苗を使った簡単レシピです。安価なもやしと合わせると、安いわりにボリュームのある副菜になります。

ニンニク、ゴマ油、少し七味を入れてみました。野菜が高騰なんで低価のもやしと豆苗で作りました。彩りに人参を入れても良いかも。

豆苗消費！

豆苗ともやしを一つの鍋でゆでることで、時短になり、簡単に仕上がります。

豆苗をあっさり食べられます。

超簡単！もやしと豆苗にお湯をかけて、シャキシャキ具材に調味料を入れて混ぜまぜするだけ♫

豆苗は栄養満点♫食べやすく出来たので沢山食べれます^ ^♡とってもヘルシーナムル♡

今が旬の豆苗ともやしのナムルをレンジで簡単に作れるレシピです。作り置きできるので、常備菜にもなるヘルシーな一品です。

副菜？いや、主菜並にモリモリいけちゃう!!そんな我が家の定番ナムルです♡

・冷やして食べるのがおすすめ・お財布に優しい・トマトが絶妙なアクセント

ベビ待ちさんや、妊婦さんにはもってこい！サプリからだけでなく、豆苗から葉酸摂りましょう！

手軽にレンチンレシピ

シャキシャキおいしいもやしナムル♪

大量につくっても、あっという間になくなってしまう我が家の人気メニューです！安い食材で家計も大助かり(^o^)

モヤシだけでも美味しいですが、人参、豆苗や水菜など冷蔵庫にある野菜でも美味しくできます。

もやしのシャキシャキ感もあり！我が家では主役級ですさっぱり味でオススメダイエットにもぴったり！1人あたり52kcal

もやしのナムルのキムチバージョンです。

コスパの良い具材でしゃきしゃきナムルをどうぞ。お弁当にもピッタリでパパも子どもも喜ぶ一品。

シャキシャキ食感で美味しく沢山食べられるナムル（作り置きにも出来るよ。）ダイエット中にもお勧めです(๑´ڡ`๑)

簡単にできるのでとても良いですよ！

簡単だし、おつまみにもOK！！

もやしのみなので簡単

旦那にも好評のもやしナムルです。もやしがちょっとあまっちゃったりした時にとっても使えるレシピです。

野菜高騰の中お手ごろで密かなブームの豆苗を使ってみました。ビタミン含有量が葉野菜でダントツ！そのまま生で栄養を逃さず！