夏野菜とツナの和風ソテー
クリケット @cook_40016619
ツナの缶詰に元々付いている味を生かして、夏野菜で簡単にもう一品！
このレシピの生い立ち
ツナの缶詰で夕飯のおかずを作りたくて思い付きで調理したら美味しかった。
夏野菜とツナの和風ソテー
ツナの缶詰に元々付いている味を生かして、夏野菜で簡単にもう一品！
このレシピの生い立ち
ツナの缶詰で夕飯のおかずを作りたくて思い付きで調理したら美味しかった。
作り方
- 1
野菜はざく切りにする。
-
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニク薄切りを香ばしく炒める
- 3
2のフライパンに1の野菜を放り込み、しんなりするまで炒める。
-
- 4
油を切ったツナを加えて、ツナがよく野菜に馴染むまで炒める
- 5
和風だしと酒を振り入れ、全体に馴染むまで炒める。
- 6
黒胡椒を振りかけて、出来上がり。
-
コツ・ポイント
ツナはよく野菜にまとわり付いて馴染むまで炒める。油はオリーブオイルが良いと思います。
似たレシピ
-
-
シーチキンと夏野菜炒めラタトゥイユ風 シーチキンと夏野菜炒めラタトゥイユ風
夏野菜とシーチキンを合わせてラタトゥイユ風に仕上げました。野菜のおいしさに、シーチキンの旨みが加わり、大満足なひと皿に！
-
夏野菜とツナ缶の和風パスタ 夏野菜とツナ缶の和風パスタ
夏野菜の茄子、ズッキーニとツナ缶を使って一食！フライパンは使いたくなかったけれど、オリーブオイルで炒めると甘みが増す野菜を使うレシピです。たんぱく質をプラスしたかったのでツナ缶も加えました
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17920633
